Gottheter, mentalt, *hard work* - njutning, = livet! :))

Hej hopp gummi snopp! B-)
Haft fulla muggar dagligen, inget bloggande har tiden räckt till med....no,no no!  



*thats the way the cookie crumbles*


-but I`m back now!  ;-))




Sista dagen på deffen i fredags.
Lördag var det domedagen = tjecha vägning, o mätning. :))




Formkoll!
Kört 13veckor = 3mån och 1veckor.

Resultaten!
vågen: -5,5kg
stuss: -6cm
Midja Bred: -6cm
Midja smal: -2,8 cm

Efter vägningen och mätningen vart tjechad så åkte vi direkt till gymet för att ta formbilder! De vart pumping up som gällde B-) och för att bli varm i kläderna! 
Innan jag vart *fit for fitgh*


*disciplin, våld och vaselin* haha nja inte riktigt iaf... ;-)                                                     



*Mentalt=kroppsbyggning!

*denna sporten är den mest krävande mentalt.
*Orsaken till det är att de krävs disciplin och sträng diet när man förbereder sig för tävling.
*En annan sak är den mentalta biten, den mentalt bilden du ser/skall skapa framför spegeln.

*Även när du tränar spelar den mentala biten roll. När du tränaren rörelse för en specifik muskelgrupp, bör du koncentrera dig helt på det och försöka utveckla en teknik för att stimulera muskelgruppen optimalt! - om du programmera dig själv rätt kommer du ha en positiv inställning till träning OCH automatiskt få bättre resultat!
True!! and I love it :)

******
*****
****
***
**
*





/




       julbakade med ^^  pepparkakor! älskar det med någre glas med mjölk till ;) måste kunna doppa dom ju. B-)
en av Lördags käket. ;PPP  




/


/Formbilderna! :)

      

                  ***



       


       


   -måste visa hur kul jag hade det med! B-)
                                                                                               hehehe....***

    
     
*vikt: 65,7kg
känns bra för tillfälligt. ;-) 

Time to get some sleep.
Take Care! 
Se Ya! :D
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0