Matt, men nöjd!! :/))
Yaa!! frukosten är nere o svettet har avtagit. ;))) det är ju bara cardio i dag, vilodag från styrkepasset kan behövas var riktigt energi lös på gårdagens gympass, kämpigt värre.
Men allt blev det ett extra leende när jag (vi) fick hem alla grejer från grosisten med i går - Fick ju min nya brallor!!!!!!!
=)))
Bestämde mig därför att inviga dom i dag på mitt cardiopass, vilket jag gjorde. Togs bilder som ska vissas nu med .. ^^
Alltså skit nöjd med dom det är jag!! =)))) Sitter som ett smäck, det är dragkedja nere vid vaderna ( vilket var förbaskat bra annars hade jag någ inte fått på dom) ^^
HIHi Vilken liten skit jag ser ut att va med mössa på.^^
Som ni märker så blir det mest bilder i dag, tror dock att ni inte har något emot det. ;)))
Och slutligen *dagens mage*
Got to go now so Se YAa!!! =))
Gick hem med tunga ben o värkande axlar alltså en nöjd DAM!! ^^
Fint det!!!!! =)) Kördes ben o axlar i dag och det gick undan med min öma handled. Kommer någ inte att bli några problem med o köra benpass så att det skulle påverkar handleden förutan då knäböj (om jag inte tänker på hur jag har handen) samt Frontböj, men to day gick det bra!!! Yaaaa:.=)))
Plus att (med försiktiga tag) gick axel passet också him-and I like it!!! Så, så j*vla skönt när det går med medvind. :/)
Bilder bjuds!! ;)
Mhm o så här ser det alltså ut bakifrån med. ^^
HAHA ser helt påtvingat ut när jag ler så de ser ju nästan elakt ut ju... ^^Men men de bjuder jag på, sedu! :/)
Efter jag bakat i Lördags och byt om igen (blev ju fylld med LALA) HIHI så tog jag en bild som ett bevis på att sommaren snart är här, Stod ju i linne utan att frysa med öppen dörr o solen tittade in så glatt.. ;))
// Allt för mig.... Nu blir det sängen, i morgon bitti blir det cardio sen ett eftermiddags pass och mer cardio.. ^^
Plus att (med försiktiga tag) gick axel passet också him-and I like it!!! Så, så j*vla skönt när det går med medvind. :/)
Bilder bjuds!! ;)
Mhm o så här ser det alltså ut bakifrån med. ^^HAHA ser helt påtvingat ut när jag ler så de ser ju nästan elakt ut ju... ^^Men men de bjuder jag på, sedu! :/)
Efter jag bakat i Lördags och byt om igen (blev ju fylld med LALA) HIHI så tog jag en bild som ett bevis på att sommaren snart är här, Stod ju i linne utan att frysa med öppen dörr o solen tittade in så glatt.. ;))
// Allt för mig.... Nu blir det sängen, i morgon bitti blir det cardio sen ett eftermiddags pass och mer cardio.. ^^
Helgen överstökad, =)nya vecka here I come!!
YES precis som de står fast menat med positiv verkan dock. ;))
Jag skriv inte i går för dagen passet gick inte som planerat, o denna plåga jag har med min handled... :(((
Äter tabletter, eller har tabletter som skall hjälpa handen men nu är det så att jag kan ju inte äta dessa tabletter för att jag har astma, o dom försämrar luftrören. :/ Tagit fulldos nu i två dagar vilket jag fick lida för i går. Trode ett tag att jag skulle få åka in till aukuten men det ordnade sig. Men i och med jag inte kunde ta fullsatt dos så fick jag problem underpasset, därför blev det inget skirvande igår.
Aja... Det är iaf så j*vla tragiskt detta!!!! Men jag kör på så gott jag kan, får ju antagligen köra lite annat om jag får ont under vissa övn men köra hårt och göra det bästa av situationen det skall jag!=)))) Hell ya!!
Men helgen den har varit helt super,, var på ett stålande humör i Lördes så jag visste inte vart jag skulle ta vägen. =)) Fattades bara bara Kristoffer! <3
Ne frukosten måste ner nu så nu måste jag avrunda detta. ;)) Men livet är som en berg o dalbana kvinnor o män så är det i bland, i bland får man allt bita ihop lite hårdare!!! Planen min har förändrats lite men mitt mål är som vanligt, ba lite motgångar nu för tillfälligt.
Fixar lite gymbildr i dag, I think. ^^
Have a nice day everyone- Se ya!!!!
Jag skriv inte i går för dagen passet gick inte som planerat, o denna plåga jag har med min handled... :(((
Äter tabletter, eller har tabletter som skall hjälpa handen men nu är det så att jag kan ju inte äta dessa tabletter för att jag har astma, o dom försämrar luftrören. :/ Tagit fulldos nu i två dagar vilket jag fick lida för i går. Trode ett tag att jag skulle få åka in till aukuten men det ordnade sig. Men i och med jag inte kunde ta fullsatt dos så fick jag problem underpasset, därför blev det inget skirvande igår.
Aja... Det är iaf så j*vla tragiskt detta!!!! Men jag kör på så gott jag kan, får ju antagligen köra lite annat om jag får ont under vissa övn men köra hårt och göra det bästa av situationen det skall jag!=)))) Hell ya!!
Men helgen den har varit helt super,, var på ett stålande humör i Lördes så jag visste inte vart jag skulle ta vägen. =)) Fattades bara bara Kristoffer! <3
Ne frukosten måste ner nu så nu måste jag avrunda detta. ;)) Men livet är som en berg o dalbana kvinnor o män så är det i bland, i bland får man allt bita ihop lite hårdare!!! Planen min har förändrats lite men mitt mål är som vanligt, ba lite motgångar nu för tillfälligt.
Fixar lite gymbildr i dag, I think. ^^
Have a nice day everyone- Se ya!!!!
Dunder förkyld, men pigg för vardagliga sysslor med lite värktabletter o hals,t.!
Kommer Faktisk inte riktigt i håg när jag bloggade sist men det var iaf någre dagar sen... Har inte haft lust eller ork till något annat än det nödvändiga... Både jag o sambon blev ungefär krasliga samtidigt men mitt sitter dock i och drygar sig... :7
Vart hemma från skolan en dag nu i veckan för att vila upp mig, kände mig bättre desto mer timmarna gick så jag rullade på med vardagen som vanligt... Dagen efter blev det värre och där i från har det bara gått neråt men jag är fortfarande inte så pass att jag är sängliggande eller något utan mest snörvlig och hes samt väldigt tung i huvudet.. :S
Togs inga bilder nu i veckan och inte någre i dag heller, men det behövs la inte varje gång. ärligt så hade jag ingen som heslt lust heller, frös tilloch med när luvtröjan skulle av i dag underpasset.. Brr... Ja något är det som yrrar omkring i kroppen... Men i vilket fall som helst så blev passet mycket bättre än ja trot, men kände mig slö i kroppen vid "drag"- så att säga.
Aaw o min "fina" han var så trött i början av passet i dag så jag trode faktiskt att jag skulle be han o gå hem från gymmet, för det är nästan för plågsamt att se "en" så slagen... Men... HAPPY- blev jag och (han) för hans energin den hittade tillbaka till honom.<<<<<<<<<3/ som konstigt någ hade dött ett tag... Kroppens konstiga test...
Söndagens pass(bild)!
/ I morgon är det två pass som gäller som vanligt, cardio o gympass...
Förhoppningsvis så vaknar jag utvilad med den förkyldning som jag har o vandrar bort tilll gymmet för att utföra ett cardiopass, och att inte förkyldningen har blivit värre:S Inte värre please, I hope!!!
Vart hemma från skolan en dag nu i veckan för att vila upp mig, kände mig bättre desto mer timmarna gick så jag rullade på med vardagen som vanligt... Dagen efter blev det värre och där i från har det bara gått neråt men jag är fortfarande inte så pass att jag är sängliggande eller något utan mest snörvlig och hes samt väldigt tung i huvudet.. :S
Togs inga bilder nu i veckan och inte någre i dag heller, men det behövs la inte varje gång. ärligt så hade jag ingen som heslt lust heller, frös tilloch med när luvtröjan skulle av i dag underpasset.. Brr... Ja något är det som yrrar omkring i kroppen... Men i vilket fall som helst så blev passet mycket bättre än ja trot, men kände mig slö i kroppen vid "drag"- så att säga.
Aaw o min "fina" han var så trött i början av passet i dag så jag trode faktiskt att jag skulle be han o gå hem från gymmet, för det är nästan för plågsamt att se "en" så slagen... Men... HAPPY- blev jag och (han) för hans energin den hittade tillbaka till honom.<<<<<<<<<3/ som konstigt någ hade dött ett tag... Kroppens konstiga test...
Söndagens pass(bild)!/ I morgon är det två pass som gäller som vanligt, cardio o gympass...
Förhoppningsvis så vaknar jag utvilad med den förkyldning som jag har o vandrar bort tilll gymmet för att utföra ett cardiopass, och att inte förkyldningen har blivit värre:S Inte värre please, I hope!!!
Dagen har gått fort i dag, almost to fast!!
Dagen, eller Lördagen börjades med morgon cardio,
Bilden den talar om hur mitt humör vart denna morgon... Happy och sprallig!
hade Sambon mp3:a denna gången för att veta att det kommer va musik hela vägen och inte en massa snack i mellan åt som det då är på radion för det mesta, en sak till tror ni inte att batterierna dog, men det gjorde dom ungefär precis när jag vart klar så de gjorde inget...^.`
Senare blev det en dunder frukost efter att ståt o lagat den goda frukosten till oss båda. Nomnomnom! ^^
Kvällens rabalder blev med honey-banny, Ervin o Emma. Super trevligt var det iaf. =)
Jag och Kristoffer har snart vatt tillsammans i 5 år (herregud) vad tiden den går fort när man trivs i hop.<3
Tänke bara nämna dagens pass i dag och inte rabbla om de olika övningarna eller något utan jag låter några bilder få tala för sig själv i dag, men dagens pass betod av (som vanligt) baksida axlar och biceps (ett bra tryck) även om all fokus inte var där i dag så var det ett OK gympass, men ett ännu bättre bilderpass....^^
Vilken hemsk näsa jag får där HAHAHA bara för att blodet det försvann därifrån.^^
Han är så fin...Min finaste! <3
Dax för att inviga natten med en kasein-potte!
Se yaa!!!
Bilden den talar om hur mitt humör vart denna morgon... Happy och sprallig!
hade Sambon mp3:a denna gången för att veta att det kommer va musik hela vägen och inte en massa snack i mellan åt som det då är på radion för det mesta, en sak till tror ni inte att batterierna dog, men det gjorde dom ungefär precis när jag vart klar så de gjorde inget...^.`
Senare blev det en dunder frukost efter att ståt o lagat den goda frukosten till oss båda. Nomnomnom! ^^
Kvällens rabalder blev med honey-banny, Ervin o Emma. Super trevligt var det iaf. =)
Jag och Kristoffer har snart vatt tillsammans i 5 år (herregud) vad tiden den går fort när man trivs i hop.<3
Tänke bara nämna dagens pass i dag och inte rabbla om de olika övningarna eller något utan jag låter några bilder få tala för sig själv i dag, men dagens pass betod av (som vanligt) baksida axlar och biceps (ett bra tryck) även om all fokus inte var där i dag så var det ett OK gympass, men ett ännu bättre bilderpass....^^
Vilken hemsk näsa jag får där HAHAHA bara för att blodet det försvann därifrån.^^
Han är så fin...Min finaste! <3
Dax för att inviga natten med en kasein-potte!
Se yaa!!!
Fredagens rabalder!!!!
Tjena tjena mitten bena.... hm lol.... ^^
Shita trött nu aså, och riktigt utmattad av både cardio och ett eftermiddagspass i dag på en freda o allt, Burkar ha mer energi i mitten av veckan till det. Men ja de kan ju oxå vara så att jag helt enkelt är extra trött nu, i dag.
Både passen gick bra i dag. Gjorde cardio (som redan nämnts) och ben (först fokus baksidan)
plus triceps på eftermiddan, hyfsat pass... ;)
En Torsdags krabba på mittt vis blev det allt iaf. ^.` så ja tänkte dela den...
Ya baby I know möt o ta väck innan mina små låref*n kommer blir vasa men men det är ju för f*nken de jag kämpar för.. ^^
tänk om jag ändå var så hård som jag ser ut där... :/ DE KOMMER!!!-bättre!!
Ya well...
Se ya!! John blund han petar mig i ögat nu så jag måste få han slutföra sitt jobb. XD hihihi
Shita trött nu aså, och riktigt utmattad av både cardio och ett eftermiddagspass i dag på en freda o allt, Burkar ha mer energi i mitten av veckan till det. Men ja de kan ju oxå vara så att jag helt enkelt är extra trött nu, i dag.
Både passen gick bra i dag. Gjorde cardio (som redan nämnts) och ben (först fokus baksidan)
plus triceps på eftermiddan, hyfsat pass... ;)
En Torsdags krabba på mittt vis blev det allt iaf. ^.` så ja tänkte dela den...
Ya baby I know möt o ta väck innan mina små låref*n kommer blir vasa men men det är ju för f*nken de jag kämpar för.. ^^
tänk om jag ändå var så hård som jag ser ut där... :/ DE KOMMER!!!-bättre!!
Ya well...
Se ya!! John blund han petar mig i ögat nu så jag måste få han slutföra sitt jobb. XD hihihi
lustig onsda... men än dao... ^.`
Att köra kardio med träningsvärk kan vara lite jobbigt men det gjorde inte så ajaj idag så cardion gjordes iaf smärtfritt,HAHA men missförstå mig nu inte... För träningsvärk de har jag!^.` efteråt som vanligt så blev det några (snurr) poserings övning, i fem min typ o sen var jag dyngblöt och utsvullten så duschen gick ovanligt snabb sen blev det frukost!!!! NomNomNom;P
Aaa och som jag sa att min lärare sa i går (skrev de på fäjjan) så fick jag ta o lugna ner mig nu så ingen lektion var det idag... Men tråkigt värre i dag var det att sitta o plugga hemma,:/ Prov på fredag så de har gjorts i dag med men möt o skriva ner ännu. Sötsugen som f*n har jag varit i dag sao jobbigt värre... (Snart Lörda)!!
Men jag har gjort en liten fiffiluris^^ så som att färgat hårt mitt. =) de blev-rött, intensiv mörk rött. Inte klippt mig än men det görs antagligen på lörda. =)) Blir snyggare dao... lägger upp någre tramse bilder på mig o håret. HAHA obsevera att jag inga produkter har i hårt, Jag har ett ganska platt hår då... hm.... =))
Hell ya Ja e grym or not ellor jooo...HAHAHA!^^
Se ya!!!
Aaa och som jag sa att min lärare sa i går (skrev de på fäjjan) så fick jag ta o lugna ner mig nu så ingen lektion var det idag... Men tråkigt värre i dag var det att sitta o plugga hemma,:/ Prov på fredag så de har gjorts i dag med men möt o skriva ner ännu. Sötsugen som f*n har jag varit i dag sao jobbigt värre... (Snart Lörda)!!
Men jag har gjort en liten fiffiluris^^ så som att färgat hårt mitt. =) de blev-rött, intensiv mörk rött. Inte klippt mig än men det görs antagligen på lörda. =)) Blir snyggare dao... lägger upp någre tramse bilder på mig o håret. HAHA obsevera att jag inga produkter har i hårt, Jag har ett ganska platt hår då... hm.... =))
Hell ya Ja e grym or not ellor jooo...HAHAHA!^^
Se ya!!!
Cardio o gympass to day!!
Japp... Så nu har är det in lagt fler cardiopass i veckan och plockar väck fett i maten vissa andra dagar, vilket ska o hoppas ja ska ge mer resultat men färdighet ger tid.. ^^
Trött som f*nken nu så något långt bloggande blir det inte här inte...
Samma sak gäller i morgon, ett konditionspass men vilodag från gympasset.
Dagen har gått aldeles utmärkt annars.
Dagens pass bestod av chest, stomach and calves. Med andra ord bröst, mage och vader!!
(Vader) aa kan man tänka sig, länge sen nu så trode jag aldrig skulle sluta lägga på vikter när jag körde vader, glömt hur mycket man kan ta vid få reps i vader, men fint var det. ^^ tråkigt någ så tränade sambon på ett annat gym (avis) kul att besöka andra gym i bl.a. tycker jag, vet jag! =)
Nee nu viker ögonen sig så nu avslutar jag med att- go for your dream - and never give up- /potte nu sen *snark* ^^
/See ya!!!
Trött som f*nken nu så något långt bloggande blir det inte här inte...
Samma sak gäller i morgon, ett konditionspass men vilodag från gympasset.
Dagen har gått aldeles utmärkt annars.
Dagens pass bestod av chest, stomach and calves. Med andra ord bröst, mage och vader!!
(Vader) aa kan man tänka sig, länge sen nu så trode jag aldrig skulle sluta lägga på vikter när jag körde vader, glömt hur mycket man kan ta vid få reps i vader, men fint var det. ^^ tråkigt någ så tränade sambon på ett annat gym (avis) kul att besöka andra gym i bl.a. tycker jag, vet jag! =)
Nee nu viker ögonen sig så nu avslutar jag med att- go for your dream - and never give up- /potte nu sen *snark* ^^
/See ya!!!
Fokus var på första plats i dag!!
I dag kördes ben och axlar... Helt fasinerad på hur ju mer mål medveten jag är ju mer fokus och bränsle kan jag lägga ner på passen... Murade in mig i luvan i dag, för att kunna ha så mycket mer fokus på MITT och inget annat, Hade mensvärk under passet med så hjälp av luvan så gjorde det mig mer volverad i mitt utförande!!!
"Verkligen glömt hur möt det svinder i musklerna vid fler reps"- Helt sjukt aså...
En av sis närmsta vännina kom ner med sin kompis i dag på gymmet vilket var en nyhet, men hon(dom) hade tydligen gått där ett litet tag:S Men de burkade ju tränar vid halv åtta nåt, så HIHI kanske inte så konstigt att jag inte är där då.. ;)
Kul var det iaf.. =))
Pallade inte fota i dag så de blir inget med det.... Men bjuder på en gamal bild ist.
Ja o f*n med.., Är så j*dra trött på mitt "långa" hår nu. :S har inte blivit klippt på länge nu och när man har kort hår som jag så måste man klippa sig ofta men hon som brukar klippa mig är tyvärr sjuk.:(
Krya på dig! (både för dig själv och så att du kan vara så snäll och göra mig fin igen) ^^
Se yaa!!
"Verkligen glömt hur möt det svinder i musklerna vid fler reps"- Helt sjukt aså...
En av sis närmsta vännina kom ner med sin kompis i dag på gymmet vilket var en nyhet, men hon(dom) hade tydligen gått där ett litet tag:S Men de burkade ju tränar vid halv åtta nåt, så HIHI kanske inte så konstigt att jag inte är där då.. ;)
Kul var det iaf.. =))
Pallade inte fota i dag så de blir inget med det.... Men bjuder på en gamal bild ist.
Ja o f*n med.., Är så j*dra trött på mitt "långa" hår nu. :S har inte blivit klippt på länge nu och när man har kort hår som jag så måste man klippa sig ofta men hon som brukar klippa mig är tyvärr sjuk.:(
Krya på dig! (både för dig själv och så att du kan vara så snäll och göra mig fin igen) ^^
Se yaa!!
Baksida axlar plus biccorna. =)
Nu har jag fått tillbaka min energi-snart fullladdad till en ny vecka!!!
Kändes som om jag fått en riktigt nyspark i rööva nu så det är bara o kämpa vidare till målet är här, i juni så smäller det..=O;))
Super laddar för att trycka ut en tia i repsen i peckdecken!!
Fått nya saker i upplägget nu och framför allt så får jag kötta min VADER igen...Nice!!
Här fräser vi sönder biccorna i biceps curl med z-stången!!!!!
En fredags bild från formkollen pao en av mina delar som syns lite försiktigt. ^^
Men jag lovar... Jag är en fighter och en fighter blir bara bättre och bättre!!
Avslutar denna söndan med att säga, fullfölj din dröm o vik inte undan för något... =))
Se yaa!!!
Kändes som om jag fått en riktigt nyspark i rööva nu så det är bara o kämpa vidare till målet är här, i juni så smäller det..=O;))
Super laddar för att trycka ut en tia i repsen i peckdecken!!
Fått nya saker i upplägget nu och framför allt så får jag kötta min VADER igen...Nice!!
Här fräser vi sönder biccorna i biceps curl med z-stången!!!!!
En fredags bild från formkollen pao en av mina delar som syns lite försiktigt. ^^
Men jag lovar... Jag är en fighter och en fighter blir bara bättre och bättre!!
Avslutar denna söndan med att säga, fullfölj din dröm o vik inte undan för något... =))
Se yaa!!!
Snart Lördag!!
Veckan har tagit mycket på psyket... Mm De har den, men vad är det som säger att jag ska sluta kämpa för det!!?? mmnja ne... Ingen men man måste ha något ljus också annars går det inte...
Det har varit mycket pluggande:
men det är ju inget ovanligt de ju. ;)
Just nu så är jag dödstrött så blir någ mest bilder som bjuds på i dag(har ju ej skrivet vardag) så får återgärda det med bilder ist. Körde morgonpass i dag med min honey-banny (togs en par bild som visas påfäjjan med)
Men men klockan fem var man igånga med pulsen o svettet iaf. Efter innan vi begav oss så tog jag en bild (med kläder på)
/^^
Körde (som vanligt) ben o triccor (alltid de på fre), efteråt gjordes formkoll!
Men innan jag bjuder på en bild där så sätter jag in en bild på min mage sen innan,den togs året 2009 innan jag var med i bodytidningens bild tävling bodyopen.
även min deppiga gnysta så fick sambon mig att lee iaf, (tack för honom) <3
Dagens mage.../Fick la hålla upp dom lite. ^^
Par fotot:
Lite potte nu sen natti natti!!!!!!
Se ya!!
Det har varit mycket pluggande:
men det är ju inget ovanligt de ju. ;)Just nu så är jag dödstrött så blir någ mest bilder som bjuds på i dag(har ju ej skrivet vardag) så får återgärda det med bilder ist. Körde morgonpass i dag med min honey-banny (togs en par bild som visas påfäjjan med)
Men men klockan fem var man igånga med pulsen o svettet iaf. Efter innan vi begav oss så tog jag en bild (med kläder på)
/^^Körde (som vanligt) ben o triccor (alltid de på fre), efteråt gjordes formkoll!
Men innan jag bjuder på en bild där så sätter jag in en bild på min mage sen innan,den togs året 2009 innan jag var med i bodytidningens bild tävling bodyopen.
även min deppiga gnysta så fick sambon mig att lee iaf, (tack för honom) <3
Dagens mage.../Fick la hålla upp dom lite. ^^
Par fotot:
Lite potte nu sen natti natti!!!!!!
Se ya!!
Tisdagens och dagens cardiopass!!
Halloj,halloj... Halloj!! Sao nu håller jag på med frukosten så börjar bli människa igen, (små äter just nu) så jag inte dröjer ut det....;))
Det var ett aldeles (för) skönt avslut i går kväll så jag tog mig inte an att skriva.... Bl.a. så fick jag liksom massage ;O) av gubben här hemma... Underbart!!
(Ps: frukosten nere nu) Muma...;P
Går dagenspass som bestod av bröst och mage blev ett superbt pass. And I`m so very happy becase of it. ^^ Bjuder på en flyes bild (typiskt - Så tog han ju inte när jag la som högst i vikt) så tiona får jag ju bjuder på då. =))
/ Åter till i dag då... I dag som vanligt (på onsdagar) så bliv det morgonpass ute och där efter lite posering vilket känns bättre och bättre nu så ett plus på det. =)
Brukar ta ner morgoncardion lite efter som det blir poseringspass hemma direkt efter det men denna gången gjorde jag ett fullt cardiopass och ba några minuters posering...
Men hur kändes cardion då?? Jo... Det kändes riktigt segt att gå idag vilket var påfrestande (riktigt så jag bara ville hem utan att fullfölja den) men envis och fullsam som jag är, så fullföljde jag den ändå (såklart). ;))
Igen bild från denna cardion dock MEN PÅ Fredag blir det ett tidigt morgonpass, igen... Vilket betyder att det då blir formkoll...=)) And I hope I se some more results this time... :/
Yaya Har suttit här länge någ nu så jag avrundar det med att säga... I dag är jag ledig, skönt... MEN MEN de betyder inte vila för det utan sysslor ska ändå göras... Men sen kan jag softa en stund.. ==))
/Sao se ya!!
Det var ett aldeles (för) skönt avslut i går kväll så jag tog mig inte an att skriva.... Bl.a. så fick jag liksom massage ;O) av gubben här hemma... Underbart!!
(Ps: frukosten nere nu) Muma...;P
Går dagenspass som bestod av bröst och mage blev ett superbt pass. And I`m so very happy becase of it. ^^ Bjuder på en flyes bild (typiskt - Så tog han ju inte när jag la som högst i vikt) så tiona får jag ju bjuder på då. =))
/ Åter till i dag då... I dag som vanligt (på onsdagar) så bliv det morgonpass ute och där efter lite posering vilket känns bättre och bättre nu så ett plus på det. =)
Brukar ta ner morgoncardion lite efter som det blir poseringspass hemma direkt efter det men denna gången gjorde jag ett fullt cardiopass och ba några minuters posering...
Men hur kändes cardion då?? Jo... Det kändes riktigt segt att gå idag vilket var påfrestande (riktigt så jag bara ville hem utan att fullfölja den) men envis och fullsam som jag är, så fullföljde jag den ändå (såklart). ;))
Igen bild från denna cardion dock MEN PÅ Fredag blir det ett tidigt morgonpass, igen... Vilket betyder att det då blir formkoll...=)) And I hope I se some more results this time... :/
Yaya Har suttit här länge någ nu så jag avrundar det med att säga... I dag är jag ledig, skönt... MEN MEN de betyder inte vila för det utan sysslor ska ändå göras... Men sen kan jag softa en stund.. ==))
/Sao se ya!!
F*n vad mat är gottttttt! ;P
Mat, mat mat = hungrig i dag... HAHA med andra ord i dag har jag varit hungrig... Jag har fått känna på en riktig hunger, mer än förra gången vilket har varit lite segt men samtidigt som ja ser det som ett mycket bra tecken, så att säga något i kroppen reagerar. Förhoppningsvis till nåt bra typ som mer resultat maybe?? de hade inte varit dumt iaf...=))
Annars har det vatt en bra Månda tycker jag... Eller ja en helt vanlig Månda, med ett "godkänt" på;))
Passet var å andra sedan möt bättre än " bra" iaf med andra ord ett riktigt fint benpass och ett riktigt fint axel pass blev de ju allt! O hell Yaa.... Vad super duper glad jag är för det!!! =/))
Gjorde nytt PB i dag med and I likey-like it.^^
Och en annan härlig sak är att jag(vi) fick hem våra efterlängtade grejer från gymgrosisten to day!!!
=)))) Nice!!
Hade kollat fel på träningschemat o sa innan att det var 1 veckas tunga reps men så var det ju inte utan det skulle vara så i 2veckor så det var åter fyror som gällde to day to. Vilket var gött för då fick jag ju pressa gränserna i dag med (även om jag föredrar fler reps) ^^
Beredd på att köra; Viktplatta lyft framför!!!
/ Ps: längtar tills jag får testa grejerna i morgon så de bara skriker om att.. ;P
Sao de var la allt för to day!!
Se yaa!!!
Annars har det vatt en bra Månda tycker jag... Eller ja en helt vanlig Månda, med ett "godkänt" på;))
Passet var å andra sedan möt bättre än " bra" iaf med andra ord ett riktigt fint benpass och ett riktigt fint axel pass blev de ju allt! O hell Yaa.... Vad super duper glad jag är för det!!! =/))
Gjorde nytt PB i dag med and I likey-like it.^^
Och en annan härlig sak är att jag(vi) fick hem våra efterlängtade grejer från gymgrosisten to day!!!
=)))) Nice!!
Hade kollat fel på träningschemat o sa innan att det var 1 veckas tunga reps men så var det ju inte utan det skulle vara så i 2veckor så det var åter fyror som gällde to day to. Vilket var gött för då fick jag ju pressa gränserna i dag med (även om jag föredrar fler reps) ^^
Beredd på att köra; Viktplatta lyft framför!!!
/ Ps: längtar tills jag får testa grejerna i morgon så de bara skriker om att.. ;P
Sao de var la allt för to day!!
Se yaa!!!
Helgens sista pass, inväntar en ny vecka.:)
Helgens fineser = bra, goda, och fina. Med andra ord så nämnde jag alla tre dagarna från Fre till Sön (i dag).=) Fredagens avslut var väldigt bra. Lördagens dag var mycket god samt (lovely). =)) Och då i dag, Sönda = fin dag med både sol och ett bra gympass. So I likey-like it very much. ^^
Körde AXLAR OCH BICEPS = Mini muskelpass, med det menar jag att det är två mindre muskel grupper än om man hade kört ben vilket är en väldigt mycket mer påfrestande del att köra. Men mitt AXELPASS OCH BICEPSPASS kändes lite tunga till en början (under uppv) men som ändrades när jag väl var uppvärmd, very pleased. =))
Försökte ge honey lite "bra energi" så att säga, alla har ju sina ups and downs... Just när man har sina (downs) så är det väldigt svårt att verkligen ta sig igenom dagen, och ännu värre ta sig igenom träningen... Just när man känner att varför ska jag göra det här!? när det ändå inte uppskattas eller känns bra över huvudtaget... Varför ska jag plåga mig själv dagut och dagin? när allting annat bara känns nerför... Ja som sagt jag kan hålla på här hur länge som helst med olika tankar som flyger förbi i sin (down) days. MEN nej det tänker jag dock då inte göra, ville ba klar göra att alla har vi våra ups and downs days oavsett hur flitig och aktiv man är i livet.
Men just nu är det en bra dag för mig så någon deppiga gymdag har det inte varit i dag, kanske nästa vecka?? Nee I hope not!!
HAHA kan inte säga att denna bild var något underverk men men. ^^
Favo bild med Carola!
Se ya!!=))
Körde AXLAR OCH BICEPS = Mini muskelpass, med det menar jag att det är två mindre muskel grupper än om man hade kört ben vilket är en väldigt mycket mer påfrestande del att köra. Men mitt AXELPASS OCH BICEPSPASS kändes lite tunga till en början (under uppv) men som ändrades när jag väl var uppvärmd, very pleased. =))
Försökte ge honey lite "bra energi" så att säga, alla har ju sina ups and downs... Just när man har sina (downs) så är det väldigt svårt att verkligen ta sig igenom dagen, och ännu värre ta sig igenom träningen... Just när man känner att varför ska jag göra det här!? när det ändå inte uppskattas eller känns bra över huvudtaget... Varför ska jag plåga mig själv dagut och dagin? när allting annat bara känns nerför... Ja som sagt jag kan hålla på här hur länge som helst med olika tankar som flyger förbi i sin (down) days. MEN nej det tänker jag dock då inte göra, ville ba klar göra att alla har vi våra ups and downs days oavsett hur flitig och aktiv man är i livet.
Men just nu är det en bra dag för mig så någon deppiga gymdag har det inte varit i dag, kanske nästa vecka?? Nee I hope not!!
HAHA kan inte säga att denna bild var något underverk men men. ^^
Favo bild med Carola!
Se ya!!=))
Torsdags och fredags passet!!
Hallooo ja... =)) Internet har krabat här hemma nu igen så någon uppdatering har de ju inte kunnat blivit, eller något på internet överhuvudtaget förutom i skolan då...
Mm precis..Denna veckan ändrade jag på Torsdagspasset med Fredagspasset, byte plats på dom så att säga.. Så det blev ben och axlar i Torstas och rygg och mage på Fredan Ist, med Carola och sambon på the Nirtogym. =))
I Torsdas togs det ingen bild på träningen elle nåt sådant men det togs en parbild efter passet ist, lagt upp den med på fäjjan men tar den här med. =)
Hihihi. Har dock fullt upp med att titta in i karmeran ist för i speglen. ;P
/Men benpasset plus axelpasset blev väldigt fina... Väldigt bra med tryck och skön känsla! likey-likey...=)
SAO då talar vi om i fredas då de blev ett rygg och magepass (som ja nämnt innan).
Vi var ju på Nitrogymmet i Karlshamn med Carola Stigsdotter. Det var ett härligt "möte" med många varma stunder, HAHA. Som vanligt när jag dyker upp på ett nytt gym så är ögonen mina helt inställda på att hitta alla (hantlar) så att säga - övningar, som då skall köras men som då kanske jag kan uppfattas som virrhöna, Hope not. ;) aneway Jag o Carola tog några posering foton i hop plus några bilder på mig när jag körde.
Yaa!!!;)) här var det chins som gällde, blev tavo bilder på det.
Carola hon körde också rygg men hon körde också lite annat som biceps,
Go girl!! ;))
Samtidigt som veckans alla pass har varit hyfsade så har det vart ett j*dra bekymmer med hungern i mellan åt, men ser det som ett positivt tecken...Så länge det inte går på överstyr!
Bilder på fromkoll blev det ju inte denna Fredan i med vi avslutade vår dag i Karlshamn, ist för ett tidigt morgonpass som vi burkar.... Apropå Nitro, skönt gym!!! =))
Lördag to day - likey-likey!! ^^
Go arm har hon!! ;))
Se ya!!
Mm precis..Denna veckan ändrade jag på Torsdagspasset med Fredagspasset, byte plats på dom så att säga.. Så det blev ben och axlar i Torstas och rygg och mage på Fredan Ist, med Carola och sambon på the Nirtogym. =))
I Torsdas togs det ingen bild på träningen elle nåt sådant men det togs en parbild efter passet ist, lagt upp den med på fäjjan men tar den här med. =)
Hihihi. Har dock fullt upp med att titta in i karmeran ist för i speglen. ;P
/Men benpasset plus axelpasset blev väldigt fina... Väldigt bra med tryck och skön känsla! likey-likey...=)
SAO då talar vi om i fredas då de blev ett rygg och magepass (som ja nämnt innan).
Vi var ju på Nitrogymmet i Karlshamn med Carola Stigsdotter. Det var ett härligt "möte" med många varma stunder, HAHA. Som vanligt när jag dyker upp på ett nytt gym så är ögonen mina helt inställda på att hitta alla (hantlar) så att säga - övningar, som då skall köras men som då kanske jag kan uppfattas som virrhöna, Hope not. ;) aneway Jag o Carola tog några posering foton i hop plus några bilder på mig när jag körde.
Yaa!!!;)) här var det chins som gällde, blev tavo bilder på det.
Carola hon körde också rygg men hon körde också lite annat som biceps,
Go girl!! ;))
Samtidigt som veckans alla pass har varit hyfsade så har det vart ett j*dra bekymmer med hungern i mellan åt, men ser det som ett positivt tecken...Så länge det inte går på överstyr!
Bilder på fromkoll blev det ju inte denna Fredan i med vi avslutade vår dag i Karlshamn, ist för ett tidigt morgonpass som vi burkar.... Apropå Nitro, skönt gym!!! =))
Lördag to day - likey-likey!! ^^
Go arm har hon!! ;))
Se ya!!
Inget styrkepass. Bara m-cardio o poseringpass för dagen!
Halloj,halloj!! ;)) Japp nu sitter jag här igen o ska uppdatera... Som vanligt så var det morgon cardio och poseringpass som gällde i dag. och som är avklarat för länge sen... Frukosten var EXTRA god to day, extra hungrig kanske!? mmm. Börjar känna av hungern mer o mer nu desto mer tiden den går, men men dietar man så gör man så det får man ju ta.
Det var faktiskt knappt så jag ville räkna med poseringspasset i dag pågrund av att det inte blev länge, (Rikligt med träningsvärk överallt) men gjorde den fulla cardion så det gjorde ingeting att poseringaspasset var kortare än vanligt, poseringen börja kännas bra nu, iaf bättre och bättre... Väldigt glad för det. =))
Börjar känna mig tajtare runt om kroppen nu men luras inte, mycket kvar... Så de lilla som börjat kännas är min drivkraft till att fortsätta!!
Slänger in Onsdagens mage...
Svårt o ta bilder när man är vrålhungrig men tillslut gick det.:)
Och slutligen en sista bild efter ombyte, ;)
Sao njut nu av lilllördan som jag.. ^.`
/Se ya!!
Det var faktiskt knappt så jag ville räkna med poseringspasset i dag pågrund av att det inte blev länge, (Rikligt med träningsvärk överallt) men gjorde den fulla cardion så det gjorde ingeting att poseringaspasset var kortare än vanligt, poseringen börja kännas bra nu, iaf bättre och bättre... Väldigt glad för det. =))
Börjar känna mig tajtare runt om kroppen nu men luras inte, mycket kvar... Så de lilla som börjat kännas är min drivkraft till att fortsätta!!
Slänger in Onsdagens mage...
Svårt o ta bilder när man är vrålhungrig men tillslut gick det.:)
Och slutligen en sista bild efter ombyte, ;)
Sao njut nu av lilllördan som jag.. ^.`
/Se ya!!
Ja herre j*vlar vad ja gissade rätt i dag!! ;P
Äj Äj ÄJJJJ!=)) haha ajemen jag önskade ju går att detta speciellt (bröst passet) men även magträningen skulle gå bra i dag och vilken grej... Bröst passet för en gångskull (på väldigt länge) skulle susa förbi med ett skönt leende och en skönt känsla, och det blev faktiskt precis som önskat!! =))) snackade om förra veckan att det var något konstigt som uppfann sig på bröstpasset, typ ingen bra känsla och kände mig ovanligt klen och fick då kämpa mig igenom passet. Men inte idag så på det säger jag ba... HELL YA!! ;))
Dagen har beståt av många händelser och allt som var planerat att göra blev gjort... Fint de!!
Med andra ord absolut inget o klaga på, fick desutom veta att jag har en extra "fot in" på ett sommarjobb som ja vill ha. Aww så skönt och kul om jag skulle få det!
Åter till träningen... Kört tunga gympass nu de senaste veckorna som jag nämn innan så först vart det 6:or i tvao veckor och nu är det 4-or i tvao veckor eller naj i en vecka..
Tror jag, Ahha de får jag kolla upp, palla inte nu. Hur som helst att bara köra 4:or är faktiskt väldigt påfrestande samtidigt som gympassen går väldigt mycket fortare än vanligt vilket kan vara både bra o dåligt. Det som är bra är dock att passet går fortare (om man tycker det är bra)och det negativa är att man måste pang på att direkt. Därför får man eller "jag" är extra noga med uppvärmingen när jag skall köra tunga pass så inget trasar sönder. :S
Men ingen risk, alltid noga med sådant. ^^
Tog ingen bild i dag, kanske jag borde gjort i med det gick BRA... Men nähä då, jag vart för upptagen med att peppa och fokuser mig på vad jag skulle utföra. Sambon frågade iaf om jag skulle men ja neckade nej och återgick. TAGGAD eller vad. =))
/Men o andra sidan så får ja ju lägga upp någon bild idag iaf för att jag hoppade det i går. 
så de fick bli en söndags bild och i och med ja körde bröst så fick det ju bli en side chest bild! ^.`
Maten efter träningen bestog av kyckling, bulgur, majonäs och broccoli...
/Se ya!!
