aboutmypassion

Detta är en blogg om min livsstil. Jag är och håller på med bodybuilding,Womens Fysik. :) Pratar om mina tävlingar och kommande tävlingar och om allt där imellan. såsom, mat, familj, plugg, jobb, m.m. Välkomna att följa min resa genom allt ! :)

Börjar ta sig!!! =))

Tiden den tickar på som bara den, ibland saktare än vanligt... I huvudet iaf, för de vet vi ju alla att klockan faktiskt inte tickar saktare igentligen, äns om man i bland kan tycka det. ! ;P

En liten påminnelse ba!!

Ska skrivas lite mer träningsschema med, kom jag på nyss.. ;S


I morrn är det vägning och lite tjechning på formen ba... Annars har de känns som om det vart Lördag i dag ju!! ;)

ledig i fem dagar nu sen i går, tors till måndag!! gytt!! :))
detta är någ den första helgen nu på några stycken sen som jag vart ledig en hel helg o lite till så mm skönt!

cardio vardag nu  tills formen den skriker färdig..! ;)))
men fokusen är förstås på styrketräningen sao nån timma de blir det ej, men har jag tur som nu så behöva det ej! ^^



Benpass i dag! 
specialare då Tvärken fortfarande vart kvar i vaderna o rygg. ;)

Benpress 3set *10-12reps

Benspark 4set *10reps (1set) sen 3 pyramidset!

Raka marklyft 3set *10-12reps

Liggande bencurl 3set *12-15reps

Sen blev de 3superset 10-8reps mellan back kick i cabelcrossen och 2 övningar på bänk för rumpa och baksidan.
***slutt!**** :)))



 börjar ta sig    *.* Have a nice day everybody!

Take Care and I Se yaa! :))