Happy Easter People!! =DD
Hallo!!
Peace and Love & Happy Easter everyone!! =DD
At Saturday I`m going to eat Candy eggs & some good Easter dinner. WOW yumyum! lol =D
Tomorrow I gonna change my hair to dreads! ;) Yaaa you heard me.... I`m going to insert dreads in my hair tomorrow but don`t worry I`m going to switch it up with my dreads to this hair again and this hair in to dreads and so on...... yaa you get it! =)
5 weeks and 4 days out now...... =)
My sponserclothes came to day.
Happy me! =D
So here some pic of all my clothes and allso some pics on my shape.
Things starts to appear now... =D
Have a good evening now....I`m going to rest my back and all of me ;) too now soo...
See Yaa!!
11 weeks and 5 days to go!! =0)
5 veckor på dieten har gått och jagar Alströmtrofen med 11 veckor och 5 dagar kvar.. :DDDDD
I går vart det vägning + midjemätning och formkoll & fettmätning med min coach Heidi Voerula.
Gick kanon! ;)
Men Innan formkollen & Cardion. Gjordes vägningen + midjemätningen sen begav jag mig ut i snön för Cardio tur i 60 minuter. Sen blev det snabbt in Dusch och på med vettiga kläder.
Sen kom min coach Heidi och gjorde formkoll & en fettmättning. ^^
Vilket gav bättre resultat än väntat!! :_D
Som jag sa innan så gick fettmättingen kanon och vart lägre än väntat och alla mått + vägning rullar framåt = neråt i bra takt... :) Och att nu har jag fått rippor på axlen är lite häftigt det.... men lite såna bilder kommer det någ senare i bloggen.
One photo at my purple hair. It`s got dark.
and one crazy face.... ;PSom ni märkt och märker så nämner jag inte ofta hur min vikt ligger och hur/var den är. Det är mycet för att man inte ska hänga upp sig på vikt och nummer, tycker jag, utan bara försöka fokusera på vad ens mål är och att allt går neråt och i den rätta takten = inte för snabbt men kanske inte för sakta heller. Då man / jag har en tävling som inte ändrar på dagen utan den 15 juni är den formen som jag skapat klar (el inte klar) men scen och tävling blir det iaf...
/ni förstår någ hur jag menar.... Men nu när jag inte har sagt eller pratat om min vikt på ett tag så kan jag ämna det idag då, att min vikt nu är på 63.5kg och 69cm i midja (avslappnat) och 67 cm i spännt midje mått och ... Nu tänker ni säkert var min fettmättning låg... Hade 13,7 % Nämner också för dom som inte vet att allt är jämnt fördelat på hela kroppen. jag blev positivt överaskad då jag trodde den låg högre. =)
Men som sagt så ska allt ändå väck ändå så vad för fett % man har nu har inte så stor betydelse då det ska väck fram till tävling....Såååå nummer, siffror är just bara nummer och siffror. =)
*My result Feels good and just 11 weeks, and 5 days to Goooo,go,go then I`m on stage, and in my best shape (Ihope) ;)) ever BABY!!!!!!!!!! ^^
Detta vart Fredagens näst sista måltid! =) Super god!
Lördags, Ef.m. första gottemålet:
Sen efter detta blev det lite påskekäk med..... Men lite av det är kvar och undansparat tills nästa Lördag. ;)
Söndags morgon:
Höjning furkost idag efter min loading day = lovely!! ;PpP
1 kopp Te blev det med förstås! =)
****************************
Have a great day!!!
See Yaa!!
13 weeks left!! =D
Jaha, då sitter vi här med den sista dagen på denna veckan alltså den sista dagen min min 4:de veckas diet också.. =)
Allt rusar neråt och på rätt håll.... Att hålla vikterna på samma vikter i alla muskelgrupper är inte jätte svårt, bara extra utmanande ibland.
Lärt känna min kropp rätt bra nu och vet hur den skaa känna sig på sitt bästa sätt innan man drar i gång,innan och efter. = strechning, uppvärmning + strechtning igen! strechingen igen blir mest på de stackars benen som körs så ofta...! ;D
Såå många som släpper frågan; Vad tycker du är bäst att göra? uppvärminng el strechning el båda? Sen säger dom; jag får ont så jga gör inget av dom.... Mitt svar är då; det är helt upp till dig!
Och nu är jag registrerad inne på Skkf och inne i teamet MM-sport! =) roligt värre!
Får man se vad för snyggt man får bära av dom snart... ;)
I dag ska jag färga hårt!!! ^^ ååååh, gues wish hair- coulor I should take...??? ^^
Ni kan andas lungt för det Kommer jag lägga upp bilder på sen. ;D
kör lite bilder på formen efter 4 veckors deff nudå. =))
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nu ska jag låta dagen får ta sitt skutt så avslutar denna blogg.... Ps idag är det ben för 4:dje gången denna veckan! HEPPHEPP!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Have a good day and I`ll see yaa! Bye..
See Yaaa!!
Häftigt, värre!! ^^
I 2 dagars tid nu så har det varit kämpigt att hålla glöden uppe då jag varit trött i kroppen, och små hungrig, huvudvärk och nerstämd, Min Morfar har ju faktiskt gått bort... Jag har någ inte riktigt inset det än.... Svårt att förstå helt enkelt..... Men han led inte och fick leva det sista som ha sj ville! <3 Pratade med mamma idag, ville bara hålla om henne, hon är en kämpe! <3
Åter till träningen så går det framåt, vägning & mätning i morgon.=)
Brallorna sitter löst i gumpen och jag känner mig sladrig ( det man kan uppleva när fettet släpper från kroppen ) så neråt har det någ *igen* gått. ;)
Gjort en video på när jag spänner mig i dubbel biceps posen bakifrån, Skillnaden på när man spänner latsen och ryggen och från när man inte spänner den. =) kolla den! häftigt... ^^ Tyvärr
Btw; en bild på är latsen och rygg spänns! ;)
Coolt, men grejer som sticker ut på en, VETT JA!! ;D
Ha de GÖTTans!
Take Care/ See Yaa! =))
Vändning sker så snabbt!
Påfyllnings dag i dag = carbs till frulle! =)
Hemma från jobbet. jobbat nattpass i dag natt.
Fy vad skönt det kan kännas att sluta att jobba när man ser alla andra på vägarna påväg till sina jobb.. VAR JAG LITE ELAK,nu tro..... ;P ;P
Tung dag i går, även i dag men igår lämnade vår fina Morfar jordelivet...... :( <3
Allt gick så fort, o hektiskt på lina i går, även om jag bara ville dra täcket över huvudet. Så var det måste som skulle göras även den dagen, såna hemska dagar. R.I.P Grandfather! <3
I dag ska Licensen betalas till Skkf så man kan bli medlem i team MM-Sport & Bodyscience!! Jätte roligt! =D
Är på 3:dje veckan på dieten med nu och härmed ökat cardion med 1 dag till på mitt intervall-schema. Så 3 dagars intervalls Cardio kör vi nu + styrke alla dagar förstås, som vi gjort från början.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Det som är gjort nu då är jobb ;) kommit hem, packat upp.
Ska ätas ännu en gång, plugga, ner till banken, betala Skkf, maila teamet, Styrketräning, Cardio-pass sen är det nock kv! =))
Dagens pass blir BEEN + vader!!!! TAGGA!!!
/ Ha de gott / Take Care/ See Yaa!
Only me on my Journy!! =)
Då har jag averkat några veckor på dieten, typ 2veckor. ;) Känns NICE!
Någre kilo och centermetrar mindre alleredan. ;))
Denna veckan som gått har varit fullt med BOLLAR i luften.. att få in allt detta blev jobb i rööva. ;))
Mycket jobb, studier, vår första tentam vart nu i Lördags, *håller tummarna på det bästa*
Går på diet, får in styrketräning och Cardio träning. Jobb-möte, så har ännu ett till jobb nu. ^^ haha ännu ett jobb ja.... Visst är det bra men många ställen nu! ;S
mmmm, vad har mer hänt..... Jo, tog ett träningspass med Johanna J, sambons kusin, min lille kämpe. Hon ska också tävla fast i bf, bodyfitness kategorinoch ja ( som ni någ anar, BB, bodybuilding.
Min och min sambos sponrors Sambo-Fia kom och lämnade lite kläder till oss nu i veckan med. =)
Holjetrading-skrot & metall företag. Andears R är del ägare på det företaget, Jätte bekväma kläder. =)
+ Att jag måste nämna att jag har någ hittat mitt team som jag kan/ska tävla för. =)))
Bara några saker till som skall fixas innan, så som kontrakt inskickat och betala Licensen till Skkf.
Sen är jag en av MM-sports Team. =D Härligt, att hitta något Team som har så bra grejer!!
Kan knappt vänta på att bli en av MM-sports Bodyscience medlem. =D
Vart 1 vecka sen jag bloggade sist så nu löper det lite bilder fritt på bloggen från, benpasset i dag och bilder på tröjan från Holjetrading,
och lite flams-gymbilder på tokiga MEE! Puss! ^^
Alle-redan börjar ådror synas lite då o då på armarna...!! AP-NICE!!! ;P
Jag menar more to come och den som väntar på nåt "gott" väntar aldrig för länge..! ^^
Take Care AND find what you love and GO FOR IT And train HARD, ofcourse!! ^^
See Yaaa!!
