wow-väldigt trött i dag!
Riktigt trött ha jag varit i dag. Drar någ o lägger mig lite tidigare i dag så får vi hoppas på att ja ej är så trött imorgonbitte!
Dagen har gått som smör, alltså undan, annars så finns de inget o klaga på..... Ba väldigt trött!
Wow Nu är det snart SM- i västerås!!=D det är ju nu i helgen... wow, ja antar att alla har sjuk längtan nu dom sista dagarna... grymt kul!
Bjuder på en morgon bild innan cardion i morse. =P
Morgon pigga ögon haha or not! ;)
/körde 46min T-cardo ist för ben, vader, mage. För de kunde verkligen inte köras:S sjuk träningsvärk alltså. =O någ för att ja inte kunde träna på 5dagar innan så blev de ett jävla bra tryck o flås^= träningsvärk! ^^ hehe
...***....
Nu har jag nästan liggat ner en timma..... SJUK SKÖNT! -viljat göra detta hela denna dagen, så nu är jag nöjd!! ;D
dieten går bara bra, nyligen börjat känna hunger på morgon cardion nu... :S Så allt fungerar iaf. ^.`But A Girl Got To Do, What A Girl Needs To Do, To Get In Shape!!
*Thats the way the cookie crumbles* ;;))
Have a good one!!
Se Ya!! =D
Super dag!! :))
Dagen började med trötta ben eftersom träningsvärken hälsade på i morse.
redan då kunde ja allt räkna ut att powerwalken skulle bli med tunga steg...Vilket de var MEN de värsta vart ju
absolut inte det... XD utan de var när min ena Mp3lur slutade fungera. =O NOT COOL!
JAA, då blev jag ledsen. :( mycket för att dessa lurar var dom 2paren som jag köpt o slutat fungera! ! !!!! ! !!
precis... Lite sne ble man ju allt.
*skit i de* hehe eller aa vad hade jag för val!
Kköpte därför ett par nya. Mycket dyrare, o ska vara både bättre och hållbarare, i hop so!! ^^
Skola därefter...
hem, iväg igen för handla lurar! =)
käk innan passet på exercise med sambon o Sofie! ;D
Sjukt-kul-laddad-o beredd på att kötta!! hell ya!!
Nu ska jag tajta till mig som bara den! ;P
lagat käk inför veckan. förberett annat m.m
varit på smyckenparty... Där bjöds de på lala. ;P gott men ja tog mig ett glas vatten, och lite,lite colazero. ;)
Rikltigt fina saker fanns de där.
Hittade så passande smycken för mig... Ja så gissa att de vart svårt att inte köpa! :S
men spenderat pengar på annat behövande så de fick räcka. ^.`
Bildrace från Exercise! ^.^
hantelcurl!
Yeahh baby. ;P hjälper han med den sista, helt inne i zone`en själv jue! ^.`
baby laddar upp för en ny omgång! ^.`
tricepspress bakom nacken. ^.`
;)
tsssss!
I/we had a great day!!!!
Se Ya!!! =D
Första gymdagen efter 5dagar!!!! yeahh.... =P
varit sjuk nu i 5dagar! Lite,lite,lite kvar men det är så pass nu så träning inte ska kunna skada! ;pp
Götttttt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Min underbara Gjorde vid en ytterdörr kan vi kalla den.... dörrn vid vår yttegård var vi tvungna att
sätta upp en (dörr med ett sorts nät) För att vi ska kunna ha de öppet när vår fina katt kommer hem
till oss. Och den dörren fixade sambon ihop i dag... de uppskattas massor!<3
Längtar att få hem han (katten) att få ha han i min famn! =D
Ps: Tror Min Sphynxkatt ska få heta Crimson. ^.`Lite engelskt utal.
Någ med det....
Under dessa "sjuka-dagar" har cardion gjorts ändå... Visst i mellanåt var de tungt. Jag har astma med så vid hård förkyldning så känns de inte som ja har nån andning alls. :S
Men men .... What ever såfarligt va de inte! Nu är jag 92% av 100% frisk.. Nöjer mig mig med de! ;D
Ben, vader, mage gjordes med svettiga tag!! ;DD
Klädsel för dagen... Ps: fy faennn vad min tempertur sväjar vilt. :S helt plötsligt fryser ja vilt sen bränns det... : /
en taskig bild på mina underbara höst/vinterskor! grymt mysiga.. ^^Bilder från cardon too:
tss så cute man kan va! ^O^
Hittade en bild som togs efter (tror de vart) efter 7-8mån träning.
Lite grejer hade fastnat redan då!!
Nu kan de bara bli bättre!!
Tomorrow ska de tränas på Exercise- HEPPHEPP!
Me, Sofie, and Jonsson. ^.^
See Ya!!!! =D
Resultat koll i morgon!!
Gick genom de sista på provet igår som skulle va i dag.... Men nåt prov blev de inte! :(
Har kännt mig lite konstig i kroppen den senaste veckan men sen försvann det.
sambon har vatt sjuk hela veckan men nu mår betydligt bättre, närmar sig att bli frisk. :)
Medan jag min förkyldning kom i går morse och fortsatte sig mot att bli värre mot kvällningen.:S not cool!!
Gör nu allt i min makt så att ja ska bli bra så fort som möjligt..... träningen-(stryketräningen) går inte o göra nu... :(
Men gör cardion på morgonen så länge de inte blir värre o får feber eller något.
På de vis känns de som dieten inte blir blir helt fucked up!
Sjukt dålig tajming iaf...Yeahh and I know de är aldrig nån bra tajming but nu är det min sämsta tajmin att bli sjuk på.... but I keep rolling.. ;)
Är nu elva dagar in på dieten, kollar vikten o nåt mått på lördags-morgonen.;) Nu har ju inte allt gått som de skall så vi får se hur resultaten ser ut denna gången...
Inte styrketränat på 3-dagar nu och förhopningsvis bara 2dagar kvar.... Hoppas ja kan börja träna
på måndag igen!
:)
Annars är de bara o ta sig kragen o keep going såklart! =D
trode inte ja skulle bli sjuk, men efter hemkomsten där så gick de nerför...... tyvärr!
Käkar: "Kan Jang"o vitaminer, mycket Te, Grön-Lemon Te!
Och allt som kan snabba på prosescen!!
På promenixen var det fullt påklätt-varmt o härligt... speciellt frysa vid förkyldning är ingen bra ide! ^.`
hehe, min bakgrundbild på datorn! söt va!? ;D
.....................<3..........................................
Inte blivit inring på jobbet på ett tag nu.... Dom fick ju för sig att de skulle vara vikariestopp..... :S mm undra hur länge detta kommer att hålla!?
Även om ja är sjuk så tamed f*n kommer rastlösheten.... !!
Men de fixade sig... ^.`
välkomna helgen nu!!
Se Yaa!! =D
lång, skön, o värk i kroppen!
Varit hemma-plugg i dag. Skönt!
Kunde sitta i myspys kläder o ba va med mina studier böcker. Med lite kaffe/Te o vätska till gjorde Pricken på I:et! ^.`..... Ja, de vart SJUKT skönt!!
I går morse vart jg riktigt trött. :SS så ´tog mig i kragen för att i gårkv lägga mig tidigare så ja slapp känna mig så pass döende...
Och de gjorde sussen för i morse kändes allt som vanligt igen (på ett bra diet-humör);D o ett snabbt tänkande på hur resultatet kan bli!! ;PP
*Man bli snabbt van vid sin livsstil eller rättare sagt man liver ju sitt liv så när andra ser en på
gymmet eller morgon promenix eller what ever så tänker man inte på att man är annurlunda*
Eller på hur andra uppfattar en... IAF inte jag... Får ofta frågan:
Har du inget liv?
hur orkar du?
jag önskar ja kunde.
vart kommer tid och ork i från!?
Svar: Jag brukar säga/jämföra med deras intressen vad de nu än kan vara. Men tex, du älskar ju dans? ja.
Mm...
Ja, min träning är som din dans!
Man känner inget tvång, och tar sig tid till det man vill! visa dagar är bättre än andra (gällande allt) men vänder fort för de man vill göra och åstakomma!
hehe. Dom brukar nicka till o få ett JAHA moment ;) iaf till relateringen jag gjorde! ^^
Äskar min nya jacka!!=D
så in i he****tes SKÖN!!! ;P
Träffat min underbara lilla syster i dag!<3 en annan version av mig!! =P haha kan önska! ;)
Men hon ville inte stå stil o bli med på foto så jag kvickade mig allt o tog ett. ;PP
haha hon sminkade sig o ja råkade komma med o se helt off ut! ^^
Hennes fina leggings! ;)
Min fina Mamma med! taskig kamera som inte gjorde bilden rättvisa!!!
<3<3
Sambon är förkyld, vilket ja INTE vill få besök av... så nu är han ångestfull för att trulla hemma o snora. Naw men är man dålig så är man.<3
Han värkade dock lite bättre nu påkvällen. :))
Benpasset, vader, mage i går bestod av:
Fram:
2 set knäböj-10-15reps.
2set benpress 10-15reps.
2set bensprak 10-12reps.
bak:
2set Rakamarklyft 10-12reps.
2set Rakamarklyft (isär) 10-12reps.
2set utspark i cabelcrossen 10-12reps.
Vader:
2set stående vadpress i smitten 12-15 reps.
superset med stående vadpress utan vikt.
2set sittande vadpress 12-15 reps.
Mage:
2set crunches i rep i cabelcrossen 12-14reps
2set situps på bänk, med vikt.
i högt tempo.... ;D
Sao done!!
så ser ben passen ut ibl.a ;)
nu när jag tränar muskelkgrupperna så ofta så varierar jag övningarna mer. fun,fun,fun! =D
Håller på med att ordna upp med försäkringar, veterinär o livsförsäkringar.... Måste la tänka på att
den kostar ju en del med så Livs för.s.r är allt bra att ha! ;) På katten som skall få flytta hit! =DDD <33<3<3
......................J...a..g... läääängtarrrr ihjällll migggg! ^^ vill ta hand om något kärleksfullt!
Ps: Tror att han ska heta Crimson. =O ;) tycks??
Han ser ju så sur ut där... =P
Baby.... =)
Har ni yttligare förslag på namn till *fisen* så skrev gärna det till mig. Tar gärna emot det! Ja, eller något annat. ^.`
Se yaaa!!! ;D
Great day!! ^.`
woke up today (wit a little bit tired eyes) but fit for fight.....;P
After my breakfarst it was time for a sweaty cardiopass as usuall!
I did a test in school today as I passed by a wide margin!! Yeahhhh. ;PP
Önskar jag var en männsika med bättre /snabbare tänk så ja kunde skriva hela bloggen på engelska... HAHA men tyvärr, hjärnan går ju på hög varv....
Får la tänka på att den kraft o energi ja har under dieten inte ska förbrännas i onödan. HAHHAHA fy vad dålig jag är... ^^
Nej någ med skämt osidor!
Dagens styrke pass vart: Underkroppen vilket resulterar i :
Ben: fram o bak plus vader o mage! ;)
gött o köra ben nu när jag fått vila lite speciellt från knäböj i med tattueringarna.... Inte bra vid läkning!
Nu är det absolut inte många skorpor kvar på tattoosana. =D o de har slutat o klia SÅÅÅÅ FÖRBASKAT!!!! :S FY FAN ASÅ.... Jag led vid läkningsbörjan... :/
Now some Photos from Yesterday`s workout:
Hey!!!! ;D
Yeaah...This was all for me! :D
sleep tight...
Se ya!!!
riktigt skön helg!
6-dagar har gått på dieten, redan lost -0,9kg. Känns bra, nu är det bara forsätta så vi ser mer synliga resultat. mer,mer,mer! ^^
Trode att lördagen skulle vara jobbare än vad den var....
You know innerst inne så är jag en riktigt gottegris! =O ;P
Sambon hade kvar lala (choklad) sen förra helgen som togs fram i går:
Medans jag gjorde vid ryggbiffarna till mig! ;P
Ps: dessa choklad är jätte goda! :)
Blir lite av en bildgalleri i dag på detta upplägget.
Jag vart ju o schoppade i går med så såklart måste de med visas. ^.` 
Äggvita,o gula med knäcke o paprika är en smarrig måltid det! =P
Kan tyckas/eller jag tycker att de kan vara lite kneppigt när man ska i väg på obestämd tid
någonstans, när man dietar för alla måltider o träning måste få plats och allatid tänkas på.
Därför är förberedelse A och O! ^.^
^.`
Mmmmmmmmmmmm ser ju jätte gott ut! ;PP
Lördags myskäket blev alltså: Ryggbiff med tillbehör och Pepsi Max på högvara.... hehe inte blev de
mer än en iaf, kunde tagit 2 tycken men jag var så nöjd så! =D
Hela dagen gick åt i stan där vi letade efter Vinterjacka och andra tillbehör ... =D
(kanske därför ja tyckte att denna lördagen var sjukt härlig, o inte depp över smågrejer typ som mat) hehe inte undra på att man bli
schoppnördig när man HITTAR ALLT MAN SÖKER.... eller nja iaf ett en del man är utefter! ;)
Schopping gör en dietkropp stark för tillfälligt iaf. XDD 
Jag hittade inte en vinter jacka men en höst jacka som jag blev så kär i!<<3;P
Cykellslang o hjul o nya grytlappar bl.a blev också fixat!!!
Fan så bra....
hhahaha fatta att jag har tjattat om nya grytlappar ( de var så räliga, de gamla ) så änteligen kom ja ihåg att köpa det. ^^
byxor, leggings, m.m blev de med. ;DD
1par brallor, 2 par leggings.
sweet. ;)
titta längst till vänster sida så syns de efterlängade grytlapparna. ^^
OOOO min UNDERBARA fina, grymt sköna höstjacka! =DD
fluffig o gran med! ^.`
ett tummhål i armjackan med. 
efterlängad sil. ^;)
Lördags *mål*myset! =)
sista målet innan gymdax nu då.......HEPPHEPP!!!!
Have a great evening!
Se ya!!
Njuter av en Pepsi Max, o en bit mat!! ;P
Intog sista målet med en läska fan. ;P
Denna veckan har varit väldigt bra.
Lite trött i (el mer än lite) men annars bra. :)
Och allt annat har ju förstås med följt med förstås. ^.`
Igår köpte jag katt ställning till min lille fis-som kommer i Okt v.41 hehe Nu kommer ni någ tycka att
ja är jobbig framöver tills kissen kommer... ^^ kanske bli mycket tjatt om katten som ska infinns sig i vår familj snart.:)
Men det är ju bara för att ja känner att katten är mer än bara en katt för mig, bli ju min lille bäbis!^^
Nu bjuds det på lite cardiobilder o annat. ^.-
kallt.... el naejj men frösen. ;))
100gkyck,10 st pasta skruvar, broccoli,gurka o paprika!
Och detta är målet innan de är dax för gymmet...
Kesella-funlight och 3st thin crisp! :)
MM mumma! ^.`
Bröst,rygg,axlar,armar-så som biceps o triceps! hepphepp. ;)
Chins i maskin.
XD hahaha
du milde vad goooddd denna bild ble da.... =P
Plus att meningen vart ju att bilden skulle tas där uppe... Menmen kameran är för seg..^^
Lördag i morgon, fint de. =D
Men lördag denna gången är ingen gotte dag utan, 2pass o diet dag som vanligt... Bara o köra på enligt planen! ;))
Nu är det snart SM! kul..=D
Om ungefär 3:veckor.
O jag hejja för fullt på Johan Adolfsson - kommer gå jätte bra!
Och sist men inte minst på, Giesela Nylander - Denna gång tar du det!
hepphepp! :))
I morgon blir det in till K-stad för att leta vinterjacka. ;)
Se ya!!
kisse misse!=DD
Bloggade ej igrå så tar 2dagar i dag nu ist. ;)
Kände mig yr o väldig frösen i går ( dieten som spökar) men annars går allt bra.
Vatt en liten karamell o få till kostschemat till vardgen men de verkar funka nu, gjött de! ;) typ
när hela denna veckan har gått så måste de någ kommit in i hjärnan om vad som ska intas närt.
tar lite tid, maybe är att jag som är extra trög. =PPP
Tycker det är såå skönt att änteligen kommti i gång med deffen nu!
Och är riktigt spänd på resultaten... =D
Igår på morgoncardion såg föjde något svart efter mig, med en riktigt fluffig svans... =))
En källing som med ville promenera med mig. ;P
hon trode någ att ja inte gillade henne för att jag inte tål henne, så kunde inte kela med finisen ju.... :/
:):)....
en utav mina mål.... =) mmmm knäcke o ägg är muma! ;P
cardio gått skita bra.... kände av johon blund i ögonen mer o mer men det är ba o fixa till med sömn el koffekoffe,kaffe. ^^
Vilade från styrke i dag så körde 2:cardio pass to day.
svettig o dan hela dagen långggg. ^.`
Nuuuuu har jag TINGAT en liten kissebäbis!<3 så happy.=)
Väntar ba nu på att han ska bli tillräckligt stor så vi kan hämta hem honom! :))))
Sphynxkälling:
Min bäbi!<3 så många fina grejer ska ha få när han kommer hem. :))
ska någ sticka en tuff tröja till han med! hehehe^.`
Men vad ska han heta???? förslag, sambon vill att han ska heta Arnold^^
Och ja tissebäbis hahhaha nee men kallar ha det än så länge.
Ha de gott! got to get some sleep now.....^.`
Se ya!!
Kände mig som en energi fabrik! ^.`
I dag var den ben och vader på schemat( igentligen mage med men får hoppa det nu när tattona läker.... :)
och några ben övningar...men de fanns gott om andra övningar till det.
After my cardio-!!
Tränade i k-stad i dag på Exercise, där inne i centrum.
Med de finnaste.
Sambon och hans syster, Sofie (vilken charmknutte) den kvinnan är! :):)
Fun,fun,funny. =D
Yeeeahhh!!!
Bjuder på ett par fina bilder från Exercise
riktigt härligt med en visit på¨ett annat gym och andra (vissa bättre-maskiner) ;)) bl.a. benpressen!!! likey-like... =D
Nu är de andre dagen på d-dagarna... ;)
SE yaa!!
Yeahh, första d-dagen avklarad! ;)
Steg upp lite i sex för att äta mitt första mål- innan kardion, sen bar de iväg-ut. ;)
Thihi, 2-thin crisp och makrilfile i tomatsås. MMm.... Hm vad jag stank fisk. Frirre ut på promenad, DET ÄR GREJER DET!! ;p
hehe så jävla kul, 10 makaroner de är grejer det.. *asg*^^^
redan mitt på förmiddag så kände jag en snabb hunger, (vilket jag inte trode skull sätt in så fort) iaf inte så fort, o mycket... :S Men nu jävla ska de hända grejer på kroppen! vill man nåt riktigt mycket får man bita ihop.
ser lite bättre ut med all sallad! =DD
Och såååå HÄR kände jag mig på gymmet, o i dag... sjukkkkkkkttt lafddddadd för att görraa ett
supperrr pass!!!!!!!!!!!!!
;DDDD så skulle de varit heelllllaaa tiden!! :)))
Nu kör jag halvkroppspass,
Sao today vart det överdelen;) :
Bröst,rygg,axlar, och armar!!
Imorgon Ben,vader, mage!
sen omigen och cardio varje morgon. Vilar från styrkepasset vid behov!
Thats it! ;D
Mumsar på maten efter gymmet. ägg och 2knäckebörd!
Mmm mat... ^^
Sleeptight...
Se yaa!! :))
Super glad!! :)
Änteligen färdig för att göra mitt söndags race...
Gjort en härlig powerwalk och ättit mitt andra mål.
Så nu är jag klart med det! ;)
Dricker mitt Nyköpta Te-utan sötningmedel ( har ofta en liten skvätt sötningsmedel i mitt gröna Te då den beska smaken framkommer) Men inte av denna sorten som ja köpt nu!! =P
Grön Te, med lemon! MMM yummi-verkligen menar de är gott! :)
Körde
Cardio igårmorse med, då nerrvösiteten övertog, haha tvungen o dra av med lite energi innan ja skulle ligga ner någre timmar ju.. Kommer alltså få se bilder från igår och dagens. 
Visar med pekfingret var den/dom ska sitta.
Snyggast med tycker jag! =D
;)
;PP
Säger ba FY FANNN vilken GRYM KÄNSLA!! hehe OCH ja erkänner att ja nu vill ha en till! =P
gårdagens! ;)
Tänka sig att jag gjort den. :)
nja dom fixade till tribalen, och jag åter fixxade små detaler innan vi påbörjade tattuera in dom på mig. ;) älskar den/dom. =D
Men visat FAN gjorde piss ont någon gång...
Men de vart mycket värre i mina tankar/ trode de skulle vara värre.
När han började så höll jag nästan andan. =O
När han sen börjat så tänkte jag....
Vart de bara det!? =)
Men jooo de blev värre sen men inte så jag inte klarade av det. ^^
...allt går om man bara har tillräckligt med vilja...
men han hade inte vatt med om att nån la o skrattade i mellanåt som ja visst gjorde. ^^
kom på vissa områden som var mer känsligare än andra, miun tår ryckte till och jag fick skrattanfall! ^^ *asg*
dagens powerwalk.
ska slut skryta om min tattoo nu... :)
/morgondagen börjar med frukost sen ut o bli svettig_kardio! ^.`
sen kan dagen fortsätta med dietkosten o resten.....
Se yaa!! =D
Kort uppdatering! :)
Dagen började med glatta ögon men vände snabbt, humörsvängningar är inte lätt de inte... Kännt
mig trött som f*n med i mellenåt men sen vänder det till super energi!`? hm..
Pms-störningar o smått deppig för omprovet kanske också hade med et att göra... ;)
Plus att jag änteligen har fått mitt kostupplägg nu!!!!!!!!!! sjukt PEPPAD TILL ATT DRA I GÅNG NU! ;P
Deffen börjar jag med på mån- så vikt o lite mätning kommer ske på morognen i morgon bitte.
Spännade o stor handla inför veckan i dag... Helt nya grejer som ska intas på dieten än vad jag är
vann vid.. hehe jaa, de finns inte mer ord från mig förutom att lyssna, lär och kör hårt!
^^ en sak till ingen gotte dag 1 gång i veckan, men kommer fira lördagen, med en ryggbiff ist. ;P
Så på gymmet i dag fick jag göra en specialare, så att säga en många muskelgrupps pass för att när deffen börjar så börja jag splitta kroppen på 2, överkroppen 1 dag och underkroppen 2dagen.
Därför kördes det en specialare på gymmet!
Körde ben både fram o bak, superset mellan vader o mage och ryggresningar, o slutligen tricepsen fick sig med en känga!! ;)
Ben- Superset mellan benspark o benpress, 8set 6-8reps.
Bencurl 4set 6-8reps och rakamarklyft, 4set 6_10reps
Superset mellan vader och mage, vader 3set o mage 4set, 6-8reps.
Triceps, 2 övn första pusch down 4set och 6-8reps
Trceps Extention bakom nacken med hantel!! hehe lite andra bullar i dag.
(detta fredags pass vart grymt skönt) =PP
Skit trött nu så ja hoppas att ja ej glömme nåt nu! ^^
Bilder:
Vill så gärna bli hårdare nu! ;P
Oj, oj, oj mjukis! :/
;)
^Sambon! :) lee honey, lee! :))
grymme, han hade ett bra pass i dag han med, han hjälper systern sin med att struktuera upp träningen lite... Hon är en kämpeglöd- Sofie Jonsson!!! hepphepp.... =)
Have a good one! sleep tight!
Ps: I morgon tidigt förmiddag har jag mina TATTUERINGAR!! ;)) yes! :)
Se yaa!!
Svårt o sätta ord på dagarna denna veckan!! Men...
de är ju inget o surra för nu... ;) Haft en kolosal magvärk, burkar inte ha magvärk i flera dagar i streck. blir de inte bättre få ja kolla upp det!
En hel del rå plugg o grejer till skolan med... Plus
Haft en sådan kollosal längan till månnnngaa saker som skall skeee sinom tid, typ i helgen o början av nästa vecka!! =DDD
Som: jag börjar tajta till mig (deffa) efter denna helg nu, tid att se vad som gömmer sig under all ...t ;P
Om ungeför 2 dagar så tar jag min första gadd, så att säga (gaddar) för jag gör ju 2: tattueringar på samma gång! ;)) f*n vad nerrvig jag kommer va innan "pennan-nlågrejerna sätts i skinnet! :S
På Lördag efter hemkomsten kommer gadden att läggas ut här på bloggen /om ni vill kika. ^^
klädseln för utgång i dag vart:
HAHA ursäkta min smutsiga spegel! =OO
Och min svullna mage... ;) 
Spenderade ett köp på ett Metallik nagelack.. gillade färgen skarpt!
kommer någre bilder från veckan:
Mitt nya linne från Big Sam sidan... diggar den skaprt! :))
men kanske att den skulle vatt lite större! hm....
Rygga fanken. 
akira snottan busar med sambon! ^^^hon är hemma hos sin matte nu...
Från dagsen pass!
Rygg och baksida axlar.
Chins i maskin 6-8:or 4set
Latsdrag bakom nacken 4set 5-8reps
Hantelrodd 6:or 4 set
Latsdrag med rep 6-8:er 3set
sittande rodd 3set 6:or
Baks,axlar - framåt lutad hantel lyft 4set 6:or
Omvänd cabelcross 4 set 6-8:or
................färdig............... =PP
Have a good one! sleep tight.... =)
Se yaa!!
Ojojdå vilken underbar dag/helg! :))
Hittade även shynxkatter med super fina kullar och stamtavlor.... Men stamtavlor de bryr ja mig inte alls så möt om... bara jag får en lite gobit-shynxis! :)
Jag gör en uppdatering i morgonen! ;) för möt roliiga grejer runt omkring mig i dag..., :))
Bilder från dagens gympass men också nån från veckan....
en trött o beredd blick,
;)
HEPPHEPP!!
Kyckliing,nötfärs on rödlök och ris! ;)
/ Så för att förkorta allt nu så...
Är jag en hund gladare och på tisdag får jag veta iaf jag är en (min) sphynxkatt gladare, ytligare
prov i veckan(omprovet på ecdl) och blir rikare på ett upplagt kost schema med.
MEN ÄNNU INTE SLUT....^^
För på LÖR förmiddag (helgen som kommer )
är jag 2:stycken tattueringar rikare!! =DDD
superduper glad!!!
Se Yaa! =D
HAHA ja säger då det....
Änteligen!
Änteligen ska de ske... Min tattooskuld ska bli tagen!! Nu på Lördag den 10/9 på förmiddagen ska ett mirakel ske =DDD hahah ja, jag vet! Jag partar om det som om de var något helt annat...
Men...
Nu är det så att detta är stort för mig... Plus ( ska inte ljuga) :S - Så är jag skit rädd! =P
De då en Tribal med en eld döskalle i som jag själv har skissat. (skulle lagt ut en bild på den här i dag men hon behövde den) - ( ville låta dom fixa tribalen lite)....
Jag ville ha något som ingen annan har och de är ju svårt o veta det...
Tänkte o tänkte medans jag visste att jag gillar döskallar och jag gillar tribaler!?
HM... aa just de! varför inte sätta ihop båda 2 i en så blir det lite eget plus att jag skissar upp den själv. ^^
Trode de skulle gå åt skogen men nee jag fixade att!:))
Ecdl-provet gick nästan bra.... får tyvärr göra om det. men absolut inte långt i från.... aa o de är sååå störigt!
Körde benen o triccorna i eftermiddags. Super! ;P
Körde det NYA linnet sönder blöt, o musklerna skrappade mot golvet (så som de känndes så hängde benen eftermig... Fick ett TOTALLY SICK pump in my muscles... Weird.. but so frieaky nice!
(känner mig lite stessad, affären den stänger snart men ville ha bloggen gjort. kommer inte allt med så gör jag en uppdatering med) :))
Just det...:)
Jag startar en diet snart. Men inte för en tävling.
Utan för mitt egna välmående.
Och kunskapens skull.
You know: Jag är väldigt liten i kunskapen innan man utmannar sig själv, testar, och lär av sin erfarenhet!
Så nej... ingen scen, eller tävling utan jag ska bara göra detta för (alla vill väl alltid gå fit) hehe
nee men...
de två viktigaste är kunskapen, och välmåendet!
Isen`t it!! SMILE! =P
Sån sjuk tryck i triccorna så de vart för tusan KÄMPIGT att få nån spänn överhuvudtaget i tircepsen! men i like it!
Om alla gympass skulle va sjuka,gryma, mördapass hela tiden så hade jag någ gått på moln all day long.... ^^
de nya linnet (typiskt bomulltyg att dumma sig, konstigt material att träna i, men nåt med de gillar ja iaf!) ^^
Have a very good-freaky- wounderful Freday every one!
Se yaa! =D
Ps: *Dont care about everyone else when you do your thing. Just do what you do best* bye....
Helt stissig!!! =OO
som INTE alls ligger långt borta... Typ 2veckors mellanrum har de bara! =O Grymt värre att de har
en populär kundsyn på de systemet, vetja!! ;))
*Har Ni!!!!! som jag!!!! FASTNAT FÖR TRUE TALENT!!!? =DDD riktigt bra/kul o kolla på ju*
Ps: de börjar nu om 15 min! ^^
Dagen började normalt tidigt- 6.40 så sovmorgon är det ju ingetfel på nu när man har inte har tidiga
lektioner (flex) och är uppe med tuppen-(mee) ;P för att träna... nee så då kan de få bli lite mer
sömn, vetjag! =D
HAHAHA! Energin var på topp, verkar de som iaf!! bjuder fullt o glatt på en Mongo bild på mig! ^^^
^.`
Efter varje slut, varje termin så är man ändå inte beredd på att bemöta skolarbeten.. Menar att man
(jag) glömmer lika fort som sagt hur JOBBIGT o tröttsam man blir i huvudet. Efter sina
skol/pluggdagar.. :S seriöst ett av mina jobbigatse saker av att vara trött på.
Test in ECDL to morrow so wish me luck!!
Hamrade rygga-FAENNN och axlar to day!!
(trained my back and shoulders to day)
I was really tired to day, most becase I`ve studied hard for my test to morrow....
But the training was good. I had to struggle to run many repition today but damn nice it feelt! =D
Now some photos! =)
I promise you that it isent easy to take photos by you self!! ^^
AnD yaaehh thats MEEE and my new pants!! :))
Have now one awesome evening!!
SE ya!!! =D
And remember - *Believing in yourself is the key* ^.`
