aboutmypassion

Isn`t it time for some good news??? OO Yaaeh I think so! ;))

Today its been a good, good day! my stomach pain has been better today, steel pain but better today! :) 



Worked, did C-cardio this morning too but rested from the Gym! 



So tomorrow I`ll bee fit for fight again to do HIT MY BACK and my small shoulders too! -- hell yaa baby!!  B-))



My plan on my way to better shape its going really well right now.. Soo thats very,very good too! ;)

and tomorrow Ì`l have my contract on my summerjob too!! yeahyy;))
and more job there will bee.. !! great! :)


     pics on my new hair color too! ;) Red, black and brown color, and ofourse blond too. ;)
 ///////////////////////////////////////////////////
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

MM it was`t so much to speak about today just a couple words about my day today.
Soooo...

Have a great night/evening now than....And I will have a good night sleep. I hope!
Se Yaa!! :)

problems and stomach pain!! Like I have right now.... :/ butbut I will rest now and drink my Ppesi Max and read my Journal- Body-Journal!!! :))


My C-workout (cardio) and my Gym (pecs + triceps - workout) are finish... And I was finish to go to my work but..... 

My DAMNNNNNNNN  stomach pain did HIT IT again!!! GRR I hate it..!! its so irritirande!!! 

The stomach pain began this morning....
But I didnt care...
I just moved on with my morning..
Like I said.
I did my C-workout (cardio) and my Gym-workout but now it feels like I been hit by a car..... so Iam home to day.. :( but I dont like it.... no I dont..!! :(



//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Its much going on in my life right now so feelings, emotions, about many things.  But I think that soon its going to be better.! My mind are going to take it slower and be much calmer. :)  


yeahyeahh.. 

 OOO I must say sometimes WOUNDERFUL haha yeah right ;) jooo, X-tend product- aminiosyror are the most tasted aminiosyror I ever tasted!!! wow what a GOOD TASTE its Apple! ;P

**********************************************************************************

some pictures;  this picture was taken 2009-2010 -summertime I think. and wow much have happen sence than! Both wiht me and my boyfriend! :) <3

 I`v put in blonde color again,
did it yesterday and today I`m going to put in more color but on the other side..!! ;D
And no...
Not black like I always have.
No, I`m going to put in a color like this;  Red, Black and brown togheter... Its a new Color actually! :)
******************************************************************************************

   
My shape its going to be amazing when I`m done wiht my creation.... ;P ... ;/ I hope!

And ofcourse wiht some color too!! ;)
 



****************************************************************
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
= shape me up!! WOOHAA! ;)

Have a nice day.... I will try... :/
SeeYaaa!!

Ganska roligt hur folk i allmänt kan betee sig och människor bland befolkat av nära o kära kan betee sig..... 
Alltid lika förvånad att människor inte lär sig, och att vissa inte kan acceptera andra.... 

Men de är någ därför att vissa är gjorde för att, t.ex hjälpa andra... Som förstå, o allmänt stödjare. Och vissa andra knappt kan betee sig allmänt mot varandra!  

Men att dörrarna alltid stängs efter sin uppväxt o på visa håll stannas vid tonårsåldern, är sorgligt.. Och tvyärr aldrig kan SE vad, hur, vem, o.s.v. förändras och byggs upp som person. tycker det är riktigt synd och lite av en besvikelse. Tyvärr... 

Att jag då vid sådana tillfällen tar mig i ack att verkligen grubblar på vad ja verkligen har som betyder nåt för mig och vad andra verkligen tycker o tänkter om mig, att sakna och verkligen uppskatta det man har och tar denna stora kärleken i ackt och alla dessa kunskaper, männiksor i stor uppskattning! 


///////////////////////////////////////////////////////////////////////
YA,YA,YAA i bland är jag la allt tvungen o ventilera med, vet ja!! ;)
 
Ingen träning i dag... Ba Cardio-tur, PW-faktiskt.. ;) japp inflammationen har givet med sig nu, änteligen!! ^^

PLus att de har varit kalas hos min goaste Morfar i dag då han fyller 85 år !! =)) Ännu ett stort Grattis till honom!! <3

 
:)) 

All flämtade efter tårta och lille jag åt min lunch box i lugn o ro jag!! :) 
Jag vet vilka resultat jag kan få bara jag håller i, länge någ... PLus att all "mat" kommer ej försvinna, bara vara ännu godare efter längre väntan... ;P 



 Yaehh I`m fit for fight för cardion o axelpasset tomorrow baby!!! ;D

Nothing can stop me for doing my thing and to be the best I can be as person, as my shape and ofcourse the mental-mind!! 

///////////////////////*(I) am (YOU) are your own motivation!! */////////////////////




       *******************
//////////////////////////////////////////////////////////////////



Take Care and I will Se Yaa!!!! 
Bye.... :)

  

 

 



 

Efter natte jobb till 11.00 i dag så vart jag seg, i kroppen.. o kände mig en anning möt hungirgare i går kväll en vanligt..  bestämde mig för att släcka törsten o suget med en Cola Zero!! ;PP


Inflammationen (vilket det är, garanterat) i båda vaderna, framsidan brevid skenan. Är väldigt påstridig, o tar mentalt på mig när jag går, rör mig normalt... Behövs inte möt för att "dom" ska säga till! :/

såklart tar jag inflammatoriska tabletter o vilar från PW:en... !!

Såå absoult ingen mer powerwalk och ingen Vad-träning nu.
Får var uppmärksam o tänka mer på hur jag ska göra visa saker typ som cardio, 


***********ps: fått mitt nya protien nu o lite mått o gott! ;P


Kör cykling nu ist för PW. Går det med, 
ba så in i helvetes jobbigt!! ;P då de inte slutar brännas i låren, nej.nej dåå...
Utan den brännande känslan sitter kvar till jag stiger av cyklen... ;S
GGggggggrr. ;)) 

vart på kvavlet att vila från gymmet idag, då skenbenen värkte som fan o ja kände mig allmänt trött av frustration o "kroppsmässigt, vissa delar....


Men körde ett benpass ändå! :) Ett special pass, då de inte skulle påverka skenbenen alls, knappt! 
////////////////////////
Fram o back, blandat; uppvärmning på bensparken o rakamarklyft, samt stretching. 

4*set 9-12reps benspark superset med rakamarklyft.
4*set 9-15stående bencurl superset med raka marklyft.
3*set 9-12reps liggande bencurl superset med utfallsgång, 

Specialare-liknad knäböj, 4*set-912reps då man står brett med benen och med en tyng vikt mellan benen o kör böj ända ner till marken.(tar möt gluten-rumpan baksian, samt framsidan med! 

Ytterligare benspark, med ett ben i taget, 3*set 12-15reps superset med liggande gluten,press-curl!
HeEpP HeEpP, !! 

Mage superset; liggande crunches på bänk, med liggande crunches åt sidan, 3*set 10-12reps. 
crunches i cabelcrossen med rep, superset med benlyft. done! :)) 

/////////////////////..... 
Tog ett par foto efter detta kv;lls pass,, dock för möt tryck så ser ba ut som en bulle.. ;P









 Good food gives good results, tss ;)) - and  much more to come baby!!! 



Take Care and I will Se Yaa!! :))

  


 

 hallo!
Snabbis på listan i dag.... Dax för sängen, den kallar allt efter mig! ;))

har tamed fanken fått inflammatioin i vader, sidan på skenbenet.. :/ mm mindre bra.. men gör mitt bästa nu för att de ska gå väck så gåcardio ute slutet, få la blir cykling om det ska bli cardio över huvudetaget... ;( 

Rygg i dag!! 

Latsdrag 4set* 9-12reps
latsdrag 4*set 915reps
sittande lastdrag i cabelcrossen, 4*set 12reps
Hammerstrange,maskin, vanlig 4*set 10reps och enarm hammerstrange, 4set* 9-12reps. 
Rodd i maskin  3*set 10-14reps
och slutning sittande rodd, 3*set 9-12reps

And thats was all for this back-day!! ;)

innan jag avslutar detta nu såå bjuder jag på nån bild till.

    börjar direkt synas på pecsen när man droppar ner igen. ;)

 well,well, Hop you have a great day to day!

... några kilo mindre där jag! ;) allt går bara motivationen är där, o disciplinen skapas!!


Take Care and I will Se Ya!! =D

Hell yeahhh, vilket perfekt läge då! ;) Bloggens funktioner fungerar nu igen!! Gytt!


hm, jaa vart skall man börja nudå..... ;S


I`m always fit for fight*** ^^ men de vet ni la redan. :))
Mycket på gånga nu...
2 vik-jobb nu, o en praktik.



Tjechar ut.b.ngar hela tiden då jag inte jobbar, på nåt av dom. ;P Sen är de la träning o förberedelser för resten av
slanten!! 



Thats life... And I love it!! Älskar dock inte att få kämpa livet av mig fört varenda krona som ändå inte verka räcka till, men att jag får träna och köra mitt race resten av tiden de älskar jag..!!! 

*fattas bara shyvnx-bebisar med* !!!!!!!!! <3



//////////////////////////////////////////////////////////////////////

Har fått till att, på planer nu inför sommarens början... !!
yeah, precis som har med Träningen att göra såklart!! ;))
En sak är riktigt säkert iaf och det är att ni inte har sett de sista ifrån mig! ;D nehää da, låångt ifrån... :)) 



Grymmare form = Grymmare disciplin - its my goal baby!!

 puklan för vinsten i Body-Open tävlingen!! 2011-klass Damer!! ;)) kommer ej ihåg ifall jag har vissat er denna, Om inte så ser ni nu. :D 

///////////////////////////////////
 Magen för 3veckor sedan.(annan kamera dock)
 ,  magen nu i veckan.  bara början på den magen kan jag säg!!  Nu har den varit aldeles för slapp för länge! ;) 

/Ps: har en känsla av att detta blogg inlägget komme va lite, lite långt i dag. ^.`////

 kall o noll tryck där, hm hemskt va liten bissing ja har då. ;/ !
. 

   Pecsen de kommer alltid snabbast när jag tajtare till mig, och magen dock!
Benen börjar verkligen ta sig, jämfört hur de burkade vara. Ska bli spännande o vissa upp dom med sen! ;D 


köpte nya skor i går, kändes as bra att de med gick som planerat nu! 
Köpte ett par till ( de är la SJUKT vad billiga vissa skor är på, rätt affärer) när man inte möt money har så får man ta de man finner i nuläget! ^^

AAapptss,
har såå mycket "skit"/grejer att säga men som jag inte får säga än....
mmmm, så är det!! ^^ 

Take Care and I will se yaa!! =D

yeah sicken veckan detta har varit... :) praktik och lite jobb, o lite natta jobb med! de ni är inte ila de ju.. ;) Träningen går aldeles utmärkt, och allt som skall fixar runt om kring går med på en räls, gytt de! Nåt litet tradigt är dock här inne, då min bloggs funktioner ej fungerar här inne längre nu, kommer säkert tillbaka men nu hade ju vatt en bra tid..! ;;// Så bilder, på formen går tyvärr inte läggas ut nu, o heller inte bilder på nåt annat men men *But thats the way the cookie crumbles sometimes then* ;)) Aja, ha de gott, take Care and I``ll se yaa!! =D

Ingen sol, Ba moln... :/ Men men så är det vädret de ändras precis så som vi männiksor ändrar humör... I vissa fall! XD Någre tagg-låtar på menyn! ;) (ser nu att min meny, el knappar på min blogg cp:ar knasar sig igen... :( såå vi får hålla ummarna på att videona funkar. Om inte så vet ni varför) Have a great evening! Take Care And I Se yAA!! ;))

mmm härlig feeling too day!!
sis hängde med i dag för o lär in all övningar och vad som krävs (i att tag i så att säg) ...

Gick mycket bra.... Hon däremot tyckte förra benträningen vad pina, i dag var den hårdare, så hoppas hon ha lite Tvärk i ben o compani!!! inte öt tvivel på det.. inte! =DD


Sista målet ska intas strax... Sen säng, säng sängenn!!!!!!!

Mitt mott i dag: *Focos*Strenght*faith*= PoWeRR!!!!


puklan för vinsten min kommer i veckan med, ba för det!!!! =D



Have a great evening!!!
Take Care!
I Se Ya!!! :)

...... så flummar mina tankar, ord, och utföranden runt! ;) Med lite mer förklaring på det, så ska man inte hela tiden ifråga sätta saker o thing... I bland kan de va bra o bara göra att, ist för att få svar på (kanske) nåt man ändå inte begriper... el ändå inte förstår..!!


I have always a plan in my head when I`m workout!
And..... Always a nother Ide if something isent free to use.
Everyone should have a plan when they workout... If they do... EVERY MOVEMENT you make will make a defference! :))) 



legs on the list to day. And it was a good legday!!!! ;D 
focus back.. Some photos from to day!! :)) 


  

  ///////////////

////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

Yeasterday I baked a cake! ;D
here it is.... :)
     hehe lol this cake was the last one for a couple of weeks now... I think!! :))